先说说中元节

      中元节从来不缺乏神秘气息。传说地宫掌管地狱之门，中元节这一天地宫打开地狱之门，也就是地狱开门之日，已故祖先可回家团圆，因此又是鬼节，所以民间要设道场，放馒头给孤魂野鬼吃，这一天要祭祖、上坟、点荷灯为亡者照回家之路。道观举行盛大法会祈福吉祥道场，内容是为死者的灵魂超度。

      中元节是鬼节所以阴气比较重，而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是适合中元节的养生方式。那么究竟应该在什么穴位艾灸呢?让我们一起来看看吧!

命火藏于命门穴，艾灸它可温阳补气

      命门穴里蕴藏的命火为全身阳气之根，乃“生气之原”，对全身各脏腑的生理活动，有温煦、推动的作用。故曰“五脏之阳气，非此不能发”，能促进人体脏腑机能，另外能推动水液代谢，司肾关之开合。而艾灸具有温阳补气、温经通络、补中益气的作用，很适合促进命门穴中命火的燃烧，所以也就是最适合中元节的养生方式。
命火为阳气之根，命火不可衰
      命门是对肾阴肾阳功能的概括。命门之火为一身阳气之根，人体五脏六腑功能活动的动力之源。若久病伤肾，或年老肾亏，或房事过度等，将致肾阳虚损，命门火衰。命门火衰证的临床表现为肾阳虚证症状兼见精神萎靡，面色晄白或黧黑，畏寒怕冷。男子阳痿精稀清冷女子胞宫寒冷不孕等症。
      肾主生殖，命门火衰，生殖器官失于温养，生殖机能低下，故男子阳痿不举，精稀清冷，女子胞宫寒冷不孕。命门火衰，阳气虚弱，心失温养，心神无力振奋，故精神萎靡不振；阳气虚弱，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白；若肾阳极度虚衰，浊阴弥漫肌肤，则见面色黧黑无泽；命门火衰，不能温煦肌肤，故畏寒肢冷。

艾灸加命火，阳气涨三丈

      命火衰弱时，最好的办法就是添一把叫做“艾灸”的柴。艾叶属阳再加上点燃后熏灸，使热力深达肌层，温气行血。所以艾灸具有温通经络，温阳补虚，补中气，回阳救逆，散寒除湿、调理气血之功效。

藏在最后的是：命门穴的位置

      命门穴位于第二、三腰椎棘突间。是穴适当关元俞上方，又相当腹部关元穴之上部，两旁有大肠俞。如果用通俗形象的说法来定位，应该这样说：命门在后腰正中心，与肚脐眼平行对应的位置，从肚脐眼穿透到后腰的那个位置就是命门。