颈部，俗称“脖子”，是连接头颅与躯干的“生命线”，脖子很重要，却也很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。

1、70%的头痛跟脖子有关

70%的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。

2、脖子供血不足易眩晕

颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。

3、颈椎错位导致颈胸综合征

颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。

4、颈椎病可引起吞咽不畅

这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。

养护方式

1、坐立行走保持正确姿势  

 站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。

2、适当抬头后仰，按压穴位  

 长期低头者，如电脑族、手机党、伏案工作者、学生等，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴(后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧)和天柱穴(风池穴左侧约一指左右的位置)。

3、防止外伤  

 回头转颈不要过急、过猛；开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。

4、中医理疗养护颈椎  

中医理疗可以缓解肩颈酸痛，有效避免颈椎病的发病率！

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